Prövar keto – dag 7

2500 kalorier idag Cirka 73 E% fett och 6 E% kolhydrater. FRUKOST: Äggröra med tonfisk LUNCH: Smörstekt torsk med champinjoner MIDDAG: Fläsk med brysselkål och bea MELLANMÅL: Kokosgrädde med hallon Några bitar sidfläsk

Dagbok:

Fortsatt sovit tungt, men hade en del oroliga drömmar och vaknade några korta stunder. Sovmätningen i klockan visade inte heller idag någon förbättrad sömn. Lite ont i huvudet när jag vaknade, gick över vid lunch ungefär med hjälp av tablett. Känns lite trist idag att äta frukost idag. Lite trött på ägg. Ingen trötthet/utmattningskänsla idag. Inte heller några andra symtom. Inget sötsug, ingen hunger. Framåt kvällen känns det riktigt bra. /R

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s