Prövar keto – dag 9

2500 kalorier idag. Cirka 73 E% fett och 6 E% kolhydrater.

FRUKOST:

Ägg, räkor, skinka, paprika

LUNCH:

Fläskytterfilé med brysselkål

MIDDAG:

Lax med sparris

MELLANMÅL:

Ägg

Hallon, Jordgubbe, grädde, kokosgrädde

Dagbok:

Vaknade TUNGT!

Inga jobbiga symtom alls under dagen. Känner mig pigg och alert, inga blodsockerdippar (eller toppar) över huvud taget.

Trots en ganska mentalt påfrestande arbetsdag så känner jag mig inte sliten på kvällen. Känner mig lite sovtrött men det är snarare en positiv känsla.

Känner mig peppad på att träna imorgon men vet också att en tuff arbetsdag väntar innan dess.

/R

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s